Se încarcă pagina...
Este foarte frecvent ca părinții să aibă impresia că micuțul lor este mereu răcit, mai ales în primii ani de colectivitate. O răceală se termină, copilul merge câteva zile la grădiniță, apoi apar din nou strănutul, secrețiile nazale și tusea.
Copiii răcesc mai des decât adulții deoarece intră în contact cu numeroase virusuri respiratorii pe care organismul lor nu le-a mai întâlnit.
Un copil sănătos poate avea aproximativ 6-8 infecții respiratorii pe an, iar în primii doi ani de viață sunt raportate frecvent aproximativ 8-10 răceli. Copiii care merg la creșă sau grădiniță ori au frați de vârstă școlară pot avea chiar mai multe episoade. De aceea, în sezonul rece poate părea că un copil este bolnav aproape continuu. O răceală poate avea simptome timp de 1-2 săptămâni, iar copilul poate contracta un alt virus înainte ca răceala anterioară să fi dispărut complet.
Răceala este provocată de virusuri, iar în colectivitate, virusurile se răspândesc foarte ușor prin tuse, strănut, mâini, jucării și obiecte atinse frecvent. De aceea, primul an de creșă sau grădiniță poate veni cu multe episoade de răceală.
Copilul are nevoie de o alimentație echilibrată. În meniul zilnic este bine să existe:
legume și fructe;
ouă;
carne, pește sau alte surse de proteine;
lactate sau alternative adecvate;
leguminoase;
Aruncă o privire și peste articolele sugerate
cereale și alimente cât mai puțin procesate;
suficiente lichide.
Un copil care doarme suficient are condițiile necesare pentru o dezvoltare sănătoasă și pentru funcționarea normală a sistemului imunitar. Un program de somn cât mai regulat este de preferat, iar necesarul diferă în funcție de vârstă.
3–5 ani: 10–13 ore de somn
6–12 ani: 9–12 ore de somn
13–18 ani: 8–10 ore de somn
Joaca activă, plimbările și mișcarea adaptată vârstei sunt importante pentru sănătatea și dezvoltarea copilului și contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar. Activitatea fizică regulată susține circulația și funcționarea normală a mecanismelor de apărare ale organismului, în timp ce timpul petrecut afară încurajează mișcarea, explorarea și un stil de viață echilibrat.
Vaccinul antigripal este una dintre cele mai bune metode de protecție împotriva gripei. La copii, vaccinarea reduce riscul de a face gripă și, mai ales, de a dezvolta forme severe sau complicații. Vaccinul nu protejează împotriva răcelilor obișnuite, care sunt provocate de alte virusuri, dar poate fi un instrument important pentru protejarea sănătății copilului în sezonul rece.
Spălatul corect al mâinilor este una dintre cele mai simple metode de reducere a transmiterii virusurilor care provoacă răceala.
Copilul trebuie încurajat să se spele pe mâini:
înainte de masă;
după folosirea toaletei;
după venirea de afară;
după ce își suflă nasul;
când mâinile sunt vizibil murdare.
Un aer cât mai curat și o bună ventilare a spațiilor în care copilul petrece mult timp pot ajuta la reducerea expunerii la virusuri respiratorii.
Răceala este, în mod obișnuit, o infecție virală. Antibioticele nu omoară virusurile și nu grăbesc vindecarea unei răceli. În plus, utilizarea frecventă a antibioticelor poate favoriza apariția rezistenței bacteriene și poate provoca reacții adverse. Dacă simptomele sunt severe, persistente sau se agravează, copilul trebuie evaluat de medic pentru a stabili tratamentul potrivit.
Propolis C IMUNO conține vitamina C, tinctură de propolis și extract de echinacea care contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. Are efect imunostimulator potențat, crește rezistența organismului la răceli și îl ajută să se refacă după perioada de boală.
Propolis C IMUNO se recomandă în special în sezonul rece, dar și pe tot parcursul anului, în cure de 4-6 săptămâni, alternate cu perioade de pauză.
• 1-3 ani: 5 ml pe zi (1 linguriță pe zi)
• 4-6 ani: 5 ml de 2 ori pe zi (1 linguriță de 2 ori pe zi);
• peste 7 ani: 5 ml de 3 ori pe zi (1 linguriță de 3 ori pe zi).