Răceala copiilor poate fi periculoasă pentru bunici: cum îi protejăm de viroze

1. pneumonie;

2. bronșită;

3. agravarea unor afecțiuni cronice, precum astmul, boala pulmonară cronică obstructivă, bolile cardiace sau diabetul;

4. spitalizare.

Recuperarea poate fi, de asemenea, mai lentă la persoanele în vârstă, iar slăbiciunea și oboseala pot persista o perioadă mai lungă.

Cum se transmit virusurile de la copii la bunici?

Virusurile respiratorii se pot răspândi cu ușurință în familie prin contact apropiat și prin timpul petrecut în spații comune.

Riscul poate fi mai mare în timpul:

1. meselor de familie;

2. îmbrățișărilor și pupatului;

3. jocurilor desfășurate împreună;

4. conversațiilor purtate de aproape;

5. folosirii acelorași băi și spații comune.

Un alt aspect important este că virusurile respiratorii se pot transmite înainte de apariția simptomelor și, în unele situații, chiar după ce simptomele au început să se amelioreze.

Cum îi protejăm pe bunici de virozele copiilor?

1. Vaccinarea

Vaccinarea este una dintre principalele metode de prevenire a complicațiilor infecțiilor respiratorii. Este recomandat ca persoanele vârstnice să discute cu medicul despre vaccinarea împotriva gripei, COVID-19 și RSV, ținând cont de vârstă și de eventualii factori individuali de risc. Deși vaccinurile nu oferă protecție împotriva tuturor infecțiilor, acestea pot diminua riscul apariției unor complicații grave.

2. Spălatul mâinilor

O bună igienă a mâinilor este importantă pentru toți membrii familiei. Se recomandă spălarea mâinilor cu apă și săpun după întoarcerea din spații publice, după contactul cu alte persoane sau cu suprafețe frecvent atinse, precum și după strănut sau tuse, înainte de masă și după folosirea toaletei.

Încurajați-i pe cei mici să se spele corect și temeinic pe mâini și, atunci când apa și săpunul nu sunt disponibile, utilizați produse dezinfectante pentru mâini, adecvate vârstei. De asemenea, este recomandat să evitați, pe cât posibil, atingerea ochilor, nasului și gurii cu mâinile nespălate.

3. Amânarea vizitei când copilul este bolnav

Dacă cei mici prezintă simptome de răceală, precum nas înfundat sau care curge, strănut, durere în gât, tuse, febră sau alte semne evidente de boală, este recomandat ca vizita să fie amânată până când copilul se simte mai bine și s-a recuperat. Dacă locuiți în același spațiu, este indicat să limitați contactul apropiat cu copilul și să evitați folosirea în comun a obiectelor personale. Nu împărțiți tacâmuri, pahare, farfurii, prosoape sau alte obiecte care pot intra în contact cu saliva ori secrețiile respiratorii.

4. Aerisirea spațiilor interioare

O ventilație bună ajută la reducerea concentrației virusurilor respiratorii din aer. Atunci când este posibil, ferestrele și ușile pot fi deschise pentru a permite intrarea aerului proaspăt. De asemenea, un purificator de aer poate fi luat în considerare pentru spațiile comune. Când vremea permite, activitățile în aer liber reprezintă o alternativă la întâlnirile prelungite în interior.

5. Învățarea regulilor de igienă respiratorie

Copiii ar trebui încurajați să tușească și să strănute în pliul cotului, nu în palme. Acest obicei poate limita răspândirea microbilor prin intermediul mâinilor și a suprafețelor atinse ulterior de membrii familiei.

Jucăriile, clanțele, telecomenzile, telefoanele, tabletele și obiectele din baie sunt exemple de suprafețe care pot fi atinse frecvent. Curățarea regulată a acestora reprezintă o măsură suplimentară pentru limitarea răspândirii microbilor în locuință. Folosiți produse dezinfectante pentru suprafețe cu acțiune virucidă.

Răceală, gripă, COVID-19 sau RSV: care sunt diferențele?

Răceala, gripa, COVID-19 și RSV pot avea simptome asemănătoare, iar diferențierea nu este întotdeauna posibilă doar pe baza simptomelor.

O răceală este, în general, asociată cu simptome precum nas înfundat sau care curge, strănut, tuse ușoară și durere în gât.

Gripa apare adesea brusc și poate include febră ridicată, frisoane, dureri musculare, dureri de cap și oboseală accentuată.

COVID-19 poate provoca simptome asemănătoare răcelii sau gripei, dar poate include și dificultăți de respirație, dureri în piept sau probleme gastrointestinale.

În cazul RSV, primele simptome pot semăna cu cele ale unei răceli. În forme mai avansate pot apărea respirație rapidă sau dificilă, senzație de apăsare în piept și wheezing (respirație șuierătoare).

Când trebuie să meargă bunicii la medic?

După contactul cu o persoană bolnavă, în special cu un copil care prezintă simptome respiratorii, bunicii ar trebui să fie atenți la evoluția propriei stări de sănătate.

Este important să fie solicitat sfatul medicului dacă apar:

1. febră persistentă și/sau frisoane;

2. dificultăți de respirație;

3. durere sau presiune în piept;

4. oboseală severă sau neobișnuită;

5. confuzie;

6. o tuse care se agravează sau persistă;

7. simptome care nu se ameliorează după câteva zile.

Susținerea imunității

În sezonul rece, pentru susținerea funcționării normale a sistemului imunitar, puteți include în alimentație surse de vitamina C, propolis, măceș, echinacea și soc. Aceste ingrediente sunt cunoscute pentru rolul lor de susținere a organismului și pot fi utilizate pentru întărirea sistemului imunitar.