Lenjerie sintetică, stres, antibiotice: inamicii florei vaginale

Ai simțit vreodată că, deși ai grijă de igiena ta intimă, apar episoadele repetate de disconfort, secreții schimbate, iritații sau mirosuri neplăcute? De multe ori, explicația se află într-un univers microscopic pe care rareori îl luăm în calcul: microbiota vaginală.

Vaginul nu este un mediu steril. Din contră, este locuit în proporție de peste 95% de lactobacili, bacterii benefice care produc acid lactic și mențin un pH ușor acid (3,8-4,5). Acest mediu ne protejează împotriva bacteriilor patogene și a ciupercilor care altfel s-ar înmulți necontrolat. Putem spune că lactobacilii sunt gardienii care patrulează permanent, eliminând „intrușii” și împiedicând infecțiile. Când acest echilibru dispare, pot apărea probleme precum vaginoza bacteriană, candidoza, infecțiile urinare recurente sau chiar un risc mai ridicat al unor boli cu transmitere sexuală (ITS).

Factorii care dau peste cap echilibrul

1. Scăderea nivelului de estrogen (la menopauză, numărul de lactobacili scade și este înlocuit de bacterii patogene, iar pH-ul vaginal devine alcalin).

2. Antibioticele: în timp ce combat bacteriile care îți fac rău, le elimină și pe cele benefice.

3. Dușurile intravaginale și produsele dure de igienă care irită și dezechilibrează pH-ul.

4. Contactele sexuale neprotejate: sperma are pH alcalin și poate modifica mediul vaginal.

5. Stresul și lipsa : îți slăbesc sistemul imunitar și implicit protecția naturală.